Zalety ćwiczeń Fitness na trampolinach w JUMPCITY
,
Jak spalać kalorie dużo szybciej niż podczas joggingu? Jak schudnąć, usprawnić funkcjonowanie układu krążenia i poprawić koordynację ruchową bez zbędnego obciążania stawów?
Wybierając ćwiczenia fitness na trampolinach w JUMPCITY !
Skoki na trampolinie to sport, który łatwo zacząć, ale bardzo trudno z niego zrezygnować. Dlaczego? Bo skakanie uzależnia. Podczas treningu fitness w JUMPCITY dostajesz taki zastrzyk dopaminy jak po wygranej w totolotka!
Skoki na trampolinie podnoszą poziom endorfin niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju. Ponadto wpływają na wiele obszarów naszego zdrowia m.in.
- wzmacniają serce,
- wzmacniają komórki,
- pobudzają układ immunologiczny,
- aktywizują wszystkie grupy mięśni,
- oczyszczają układ limfatyczny, usprawniają krążenie limfy w organizmie i tym samym poprawiają metabolizm,
- poprawiają pracę mózgu,
- dotleniają skórę i organizm i spowalniają procesy jej starzenia,
- pozwalają szybko osiągnąć świetną formę fizyczną,
- zmniejszają bóle kości i stawów,
- zmniejszają siłę i częstotliwość bólów głowy.
Twoje ciało ma około 60 bilionów komórek. W ciągu krótkiego okresu nieważkości podczas skoków, gdy korpus jest zawieszony w powietrzu, niższe ciśnienie w komorze serca wspomaga przepływ składników odżywczych do komórek. W ten sposób przepływ krwi do i z komórek, jest lepszy. To pobudza każdą komórkę organizmu do ćwiczeń. Siła stymulacji biomechanicznej mięśni przy ćwiczeniach na trampolinie jest o 68% większa niż przy joggingu
Zachęciliśmy Cię? Pierwsze zajęcia fitness w JUMPCITY są za darmo – kliknij po więcej informacji.
Ćwiczenia fitness na trampolinach w JUMPCITY obniżają ryzyko chorób układu krążenia na 3 sposoby:
- poprzez wzmacnianie nóg, tak aby działały jako pompy pomocnicze dla układu sercowo-naczyniowego – to zmniejsza obciążenie serca.
- zwiększone tętno, które przyczynia się do wzmocnienia serca
- wzmocnienie układu mięśniowego sprawia, że cały system działa bardziej wydajnie. Zwiększa się krążenie limfatyczne, które powoduje szybsze oczyszczanie organizmu z toksyn
Trening fitness na trampolinach w JUMPCITY powoduje rozwój koordynacji ruchowej i równowagi. Działa korzystnie na cały układ mięśniowy, harmonijnie rozwijając każdą część naszego ciała.
Co ważne, bez zbędnego nadwyrężania stawów ! Z trampolin mogą korzystać także i te osoby, które cierpią na bóle kolan i bioder w trakcie biegania.
Zachęciliśmy Cię? Pierwsze zajęcia fitness w JUMPCITY są za darmo – kliknij po więcej informacji.
Autor: Fit Lovers
